4 Cara Mengencangkan Kulit Yang Menggelambir Setelah Diet

4 Cara Mengencangkan Kulit Yang Menggelambir Setelah Diet – Kulit yang menggelambir kerap jadi masalah kedua setelah sukses menjalankan program diet. Beberapa orang bahkan harus memilih menjalani operasi untuk mengurangi kulit berlebih yang pastinya sangat mengganggu.

Nah, kita punya 4 cara mengencangkan kulit yang menggelambir setelah diet yang terbilang murah, tak perlu operasi atau merasakan sakit akibat treatment ekstrim.

Konsumsi Air yang Cukup

Cara mengencangkan kulit yang pertama adalah dengan menjaga agar asupan cairan tercukupi, mengapa? sebab air dapat membantu meningkatkan elastitas kulit sehingga menjadi lebih kenyal dan kecang. Untuk itu, minumlah air sedikitnya 8 gelas setiap hari secara teratur.

Latihan Beban

Cara mengencangkan kulit menggelambir keduanya adalah dengan rutin melakukan latian angkat beban. Latihan jenis ini selain membantu membentuk otot juga dapat mengencangkan kembali kulit yang kendor. Beberapa jenis latihan yang dapat Anda lakukan misalnya angkat barbel, push up, pull up dan squat jump. Kombinasikan latihan tersebut agar Anda tak merasa cepat bosan.

Pijat

Jangan anggap remeh efek positif pijat. Tidak hanya dapat memberikan rasa rileks, memijat tubuh dengan minyak zaitun atau minyak kelapa dapat merangsang sel dan membantu mengencangkan kulit. Dengan pijat Anda dapat melancarkan sirkulasi darah di kulit yang menggelambir sehingga jaringan dan otot akan lebih kencang.

Konsumsi Sayur dan Buah

Cara terakhir dengan mengkonsumsi sayur dan buah dalam jumlah yang tepat guna memenuhi kebutuhan tubuh akan vitamin, mineral, air dan antioksidan bagi kulit. Hasilnya kulit menjadi lebih sehat dan membuatnya bercahaya.

Itu dia 4 cara mengencangkan kulit yang menggelambir, semoga berguna dan silahkan dicoba.

Click Here to Leave a Comment Below 0 comments