Ini Dia Tips Cegah Polusi Udara Dalam Ruangan

Pekanbaru.co – Kualitas udara sangat penting untuk diperhatikan, bukan hanya di luar ruangan namun juga di dalam ruangan. Banyak orang yang beraktivitas dan menghabiskan waktunya di dalam ruangan tanpa berpikir kualitas udara yang mereka hirup. Padahal, di dalam ruangan belum berarti aman dari polusi udara.
Polusi udara dalam ruangan jauh lebih berbahaya daripada polusi udara di luar ruangan. Dalam sebuah ruangan gedung, kamar, atau ruangan lain, terdapat banyak barang yang dapat menimbulkan polusi yang sangat berbahaya untuk kesehatan. Polusi udara dalam ruangan dapat disebabkan berbagai macam hal, seperti asap rokok, AC, cat, debu, dan pelitur furniture. Berbagai macam polutan tersebut dapat memicu terjadinya alergi, sakit kepala, gangguan pernapasan, iritasi mata dan kulit.
Polusi udara mempengaruhi kesehatan dalam jangka pendek dan jangka panjang. Efek jangka pendek misalnya sakit tenggorokan, iritasi hidung, mata, pneumonia, dan bronchitis. Untuk jangka panjang misalnya mual, alergi, dan sakit kepala.
Bagaimana cara mencegahnya?

1. Gunakan ventilasi yang cukup agar dapat mengontrol udara yang masuk dan keluar dari ruangan

2. Kurangi asap rokok dalam ruangan
3. Jaga kebersihan dalam ruangan, seperti :

  • membersihkan filter AC seminggu sekali dengan tujuan AC dapat menjerat maksimal polusi udara dalam ruangan
  • pastikan kompor gas dalam keadaan baik karena karbonmonoksida dari kompor sangatlah berbahaya
  • bersihkan gorden dan karpet karena keduanya sangat rentan menjadi sarang virus dan bakteri
  • bersihkan sudut-sudut ruangan dengan rutin

4. Perhatikan bahan bangunan yang Anda gunakan.
Gunakan bahan bangunan yang tidak mengganggu kesehatan.

Asap rokok dan debu juga dapat menyebabkan kulit menjadi kusam. Untuk itu, hindari merokok di dalam ruangan untuk meminimalisir polusi udara.

Dokter pada jaman Yunani dan Mesir Kuno seperti Hipokrates menganjurkan penggunaan karbon aktif. Karbon aktif digunakan untuk mengikat racun, logam berat, gas dan substansi kimia lain hingga ribuan kali melebihi beratnya. Anda dapat memanfaatkan karbon aktif ini dalam bentuk facial foam untuk mencuci muka.
Anda tidak ingin terkena dampak polusi udara dalam ruangan, bukan? Jaga kebersihan lingkungan dan diri Anda mulai sekarang!

 

Click Here to Leave a Comment Below 0 comments