6 Alasan Haid Tidak Lancar

Menstruasi atau yang dikenal dengan haid adalah fase alami yang dialami setiap wanita sebagai akibat dari proses deskuamasi atau meluruhnya dinding rahim bagian dalam yang keluar dalam bentuk darah kotor dan lendir melalui vagina.

Wanita yang normal mengalami haid secara rutin dan lancar setiap bulannya, sehingga tanggal haid dapat diprediksi. Normalnya, siklus haid terjadi selama 28 hari. Namun, ada pula yang siklus haidnya 21 hari bahkan mencapai 40 hari. Hal ini masih dianggap normal selama perbedaan lamanya siklus tidak mencapai 1 minggu.

Namun, banyak wanita yang mengeluh haidnya tidak teratur, baik siklus maupun masa haidnya yang berlebihan. Hal ini dapat terjadi karena berbagai macam factor.

Faktor penyebab haid tidak lancar :

  1. Hormon yang tidak seimbang

Produksi hormon sangat mempengaruhi proses haid. Apabila hormon tidak seimbang, maka haid menjadi tidak lancar. Ketidakseimbangan ini terjadi karena beberapa faktor, tergantung dari fisik masing-masing wanita.

  1. Gangguan kelenjar tiroid

Kelenjar tiroid adalah kelenjar yang terdapat pada leher depan. Produksi kelenjar tiroid berkaitan dengan hormon tubuh. Apabila terjadi peningkatan atau penurunan kelenjar tiroid maka akan berpengaruh terhadap sistem hormonal, sehingga mempengaruhi haid.

  1. Stress

Ketika seseorang mengalami stress, fungsi tubuh akan menjadi terganggu. Salah satunya adalah sistem hormonal. Hal ini dapat berpengaruh terhadap haid. Orang yang mengalami stress akan telat datang bulan atau bahkan tidak mengalami sama sekali.

  1. Kurangnya asupan gizi, nutrisi, dan serat dalam tubuh

Kurangnya asupan makanan yang mengandung gizi, nutrisi, dan serat dalam tubuh akan membuat tubuh menjadi tidak subur sehingga mengganggu siklus haid.

  1. Mengkonsumsi obat-obatan tertentu

Mengkonsumsi obat-obatan selama masa pengobatan dapat mempengaruhi siklus haid. Hal ini disebabkan efek samping dari obat tersebut.

  1. Olahraga yang ketat

Olahraga yang terlalu berlebihan akan berakibat buruk terhadap haid, baik siklus maupun kelancarannya.

Untuk mengatasi masalah haid yang tidak lancar, biasakan pola hidup sehat dan makan makanan bergizi. Kendalikan juga stress dalam diri Anda agar haid menjadi lancar.

 

Click Here to Leave a Comment Below 0 comments