Fakta Seputar Diabetes yang Perlu Diketahui

PekanbaruCo – Mungkin banyak beredar di masyarakat kita beberapa hal yang dianggap mutlak terjadi pada penderita diabetes.

Cek gula darah secara berkala

Cek gula darah secara berkala

Namun anggapan-anggapan ini belum tentu semuanya benar. Justru kebanyakan adalah hal salah. Inilah fakta seputar diabetes yang perlu diketahui.

1. Diabetes Bukan Penyakit Keturunan
Mungkin saja banyak terjadi di masyarakat ketika orang tua terkena diabetes maka anak akan mewarisinya. Tentu saja mereka tidak mewarisi penyakit ini.

Hanya saja anak mungkin meniru kebiasaan hidup yang salah dari orang tua sehingga anak juga terkena diabetes. Kebiasaan hidup yang salah ini bisa berupa kebiasaan makan yang salah, suka makan manis secara berlebihan dan tentunya sangat banyak mengkonsumsi karbohidrat.

2. Diabetes Bukan Penyakit Orang Tua
Faktanya tidak semua yang terkena penyakit diabetes adalah orang tua dengan usia di atas 40 tahun. Bayi yang masih dalam rahim juga bisa terkena diabetes jika semasa kehamilan si Ibu tidak menerapkan pola hidup sehat. Anak-anak dan remaja juga banyak ditemukan kasus diabetes.

3. Makan dan Minuman Manis
Ada anggapan yang beredar bahwa yang bisa terkena diabetes adalah hanya orang yang senang mengkonsumsi makanan dan minuman yang manis.
Hal ini bukanlah menjadi ukuran seseorang bisa terkena diabetes. Gula darah merupakan hasil akhir dari segala jenis karbohidrat yang kita makan. Makanan pokok yang kita konsumsi sehari-hari adalah sumber utama gula darah. Jadi, meskipun tidak suka mengkonsumsi makanan dan minuman manis, gula darah yang tinggi bisa muncul akibat penumpukan kelebihan gula darah yang bersumber dari makanan pokok yang kita konsumsi setiap hari.

4. Diabetes Tidak Menular
Diabetes bukanlah penyakit yang menular. Karena itulah diabetes tidak menular melalui transfusi darah.

5. Mengganti Nasi dengan Kentang atau Keladi
Meskipun mengganti nasi dengan kentang dan keladi, potensi terkena diabetes tetap saja besar. Hal ini dikarenakan, kentang maupun keladi sama-sama merupakan karbohidrat. Bukan jenisnya yang harus diganti namun porsinya yang harus dibatasi.

Diabetes lagi-lagi bermuara kepada pola hidup yang kurang baik, diantaranya pola makan yang tidak seimbang, kurangnya konsumsi air mineral hingga kurangnya olahraga. Semua ini bisa diperbaiki dengan memulai pola hidup sehat dari sekarang.

Click Here to Leave a Comment Below 0 comments