Tiga Cara Jitu Atasi Cegukan

PEKANBARU.CO-Health– Kadang tanpa kita sadari, cegukan bisa tiba-tiba terjadi. Cegukan terjadi ketika kontraksi terjadi di diafragma, yaitu selembar besar otot yang memisahkan rongga dada dari rongga perut.

Dilansir dari vivanews.com, kejang ini menyebabkan asupan napas yang tiba-tiba berhenti oleh penutupan pita suara (glotis). Penutupan inilah yang memicu rasa tak nyaman dan suara cegukan. Biasanya, cegukan muncul karena makan terlalu banyak dan cepat, juga bisa karena terlalu banyak minum alkohol.

Bila itu terjadi, coba lakukan hal ini :

1. Konsumsilah gula atau madu
Satu sendok makan gula atau madu bisa meredakan cegukan. Itu karena rasa manisnya akan mengiritasi tenggorokan, dan area sekitar melakukan penyesuaian, sehingga cegukan berhenti.

2. Tahanlah napas
Ini merupakan cara klasik untuk mengatasi cegukan. Caranya dengan menahan napas selama 5 detik. Metode ini menghambat stimulasi dari otak ke diafragma dan menghentikan cegukan.

3. Minumlah
Dengan minum, Anda akan cenderung mengubah ritme napas. Cegukan makin efektif teratasi dengan minum sambil menahan napas.

Selamat mencoba…

Click Here to Leave a Comment Below 0 comments